膝盖不舒服，很轻微的疼

      有可能是从高处跳下来的时候没有做好缓冲的动作，导致半月板损伤，可以到医院的骨科就诊，对膝关节进行查体，做半月板研磨试验检查，并且完善膝关节磁共振检查予以明确诊断。
      

      根据你的描述过程，再进一步结合你发过来的照片上看，有运动后从高处跳下来的情况，照片上你手指的位置，可能是属于腓骨小头炎问题，可以冷敷一会儿局部皮肤表面，外用云南白药气雾剂的保险液喷洒疼痛部位皮肤表面治疗，注意休息几天，观察病情变化，必要时可以拍个影像学检查。
      

      考虑是软组织损伤，但也不除外关节内病变，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，减少损伤，劳累，着凉的发生，局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服活血止痛药物观察治疗
      
      以上是对“膝盖不舒服，很轻微的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，现在看片子有可能是有软组织和骨挫伤，不除外半月板损伤，建议你注意休息保暖，可以局部热敷理疗一下，盐袋热敷，外用一些跌打损伤药物治疗，如果两周后不缓解可以去医院检查看看
      

      你好，由于不能当面检查，根据你的描述来看，应该是关节软骨或者是韧带的损伤，轻度的损伤一般经过休息就会慢慢恢复，通常需要半个月到一个月左右，但首先要明确损伤的程度，所以个人建议有时间还是到医院让医生当面检查一下，必要时拍个片子看一下。