什么是抑郁主要表现呢

      抑郁症的主要表现有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退，失眠伴有躯体不舒适的症状以及自伤自杀。这些症状如果持续两周，有可能就是抑郁症的表现如果想缓解，首先自己要学会调整，多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，对自己多做一些接纳和认可，不要老是负面评价自己多吃一些黄花菜或者是使用一些甘麦大枣汤，最好还是去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，及时的吃药治疗。
      

      人的情绪往往会受到外界因素或者是自身因素的影响。对于某些心理素质或者是神经质的人来讲，很容易情绪化，例如情绪不稳定，多愁善感或者心情低落。抑郁是一种不良的主观感受。抑郁的主要表现体现在患者自觉心情不佳，苦恼，甚至会出现悲观绝望。有些严重患者心情沉重，忧心忡忡，整日沉溺于痛苦情绪之中不能自拔。正常人也会出现一定的抑郁情绪。一般持时间比较短暂，通过心态调整心理疏导，可以缓解或者消失。严重的抑郁情绪多见于某些精神心理疾病，例如抑郁障碍或者抑郁症等。有些抑郁情绪的缓解，除了心理治疗之外，更重要的是药物治疗，因为单纯的心理治疗很难解决患者的抑郁症状。药物治疗在缓解患者的抑郁情绪方面具有重要的作用。目前缓解抑郁情绪或者症状的药物很多，阿美宁是临床上应用比较广泛的抗抑郁药物，通过调整人体生物节律，改善睡眠结构从而达到改善焦虑抑郁情绪，改善睡眠质量的目的。