病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑烦躁,压抑,痛苦,失眠,确实让人非常痛苦,还会影响人白天的精力以及工作质量和生活质量
指导意见:
失眠是由多种原因引起的,比如躯体上的不适或者情绪方面的问题或者精神方面的问题,你目前这种状况建议您最好是仔细的寻,找一下原因,然后有针对性的治疗,至于吃什么见效快,可以服用一些安定方面的药物,效果比较好
目前存在一定的失眠症状,例如晚间入睡困难,长期失眠引起白天困倦乏力,影响工作学习效率。有些可能与精神心理因素有关,例如压力或者是不良情绪的影响。有些也与生理因素或者是不良睡眠习惯有关。对于平常人所出现的失眠症状,不必过度的关注,平时需要保持一个平常的心态,多运动,增强体质,可以缓解焦虑情绪,改善睡眠。严重的失眠,需要借助药物治疗。包括中成药物,抗焦虑药物以及某些抗抑郁药物等。阿美宁是一种抗抑郁药物,临床上不但用于治疗抑郁障碍,而且可以用于正常人失眠症的治疗。它能够缩短患者的入眠时间,使患者能够快速入眠,缩短患者入睡的潜伏期。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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