健康咨询描述: 在读书期间,特别注意和身边人相处,本来三个人一起,莫名变成了两个人,心里很复杂,但又觉得大家都不是真心相处,没必要太过于在意。对别人的一句话也特别在意,一句可能不经意的平评价,也会想很久,在自己一个人的时候总是看不进书要乱想。觉得自己没有朋友,没有真心的朋友。期待独处,觉得独处能让自己y朝着目标更进一步。但也害怕独处的孤独感。
目前可能存在一定的心理问题或者是情绪问题。例如紧张焦虑,对人际关系过度敏感。多数存在一定的精神心理因素,例如容易受环境因素的影响,同时可能与个性有关,例如内向敏感,缺乏自信心。需要调整心态,提高自信心,凡事需要顺其自然,严重者则需要一定的心理治疗等。
病情分析:
在意别人的存在,而忽略了自我真实需要,犹豫不决,耽误了自己真正应该做的事。同时也是自己想要的太多。
指导意见:
明确自己现阶段的主要任务和目标是什么。做自己该做的事情,友谊是在自己前进路上的偶遇,别人的话,看看触动自己哪颗脆弱的心了,勇敢的去剖析下。
病情分析:
你好,在学校里与同学们之间建立良好的人际关系,会让自己的情绪比较愉悦,能够愉快的生活学习,如果人与人之间产生误会或者是矛盾,就会导致自己情绪低落。
指导意见:
就如你所说的三个人在一起,可能会有意见不一致的地方,但是自我感觉没有朋友,说明你与其他两位的关系是比较微妙的,如果想要维持这种良好关系就需要改变自己的认知,更好的对待他人,然后才能够建立良好的人际关系,若即若离就会让别人对你有看法。必要时可选择心理咨询。
以上是对“现在在读书,感觉太在意身边人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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