土鸡蛋的营养并不比普通鸡蛋高的,建议不要过度的相信土鸡蛋的营养宣传,另外日常可以多食用一些高蛋白高营养的食物,比如像牛奶动物瘦肉,并不一定非要使用过多的鸡蛋,另外食用过多的鸡蛋,有可能会引起腹部不适的情况。
土鸡蛋的营养跟普通鸡蛋的营养适量的会高一些。但土鸡蛋的营养价值和普通鸡蛋的营养价值几乎是差不多的。鸡蛋作为一种物种,其蛋白质,脂肪,维生素等营养成分基本稳定。
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