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吃小米对身体健康有利吗？

男 | 0个月 2021-10-29 06:14:16 2人回复来自

健康咨询描述：吃小米对身体健康有利吗？

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2021-10-29 06:20:03 我要投诉

经常吃小米对身体的好处是非常多的，小米当中含有大量的维生素E，含有丰富的纤维素，含铁量高，小米含有维生素，能够防止消化不良，防止口腔溃疡，防止血管硬化的功效。

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2021-10-29 07:22:26 我要投诉

平时多吃一些小米，具有和胃温中的作用，除此之外还能够清热解渴，健脾除湿，对于内热的患者或者是脾胃虚弱的患者，更适合多吃一些小米，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些五谷杂粮。