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经常吃金桔的好处有什么?

女 | 0个月 2021-10-29 07:49:18 1人回复 来自

健康咨询描述: 经常吃金桔的好处有什么?

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:02:05 我要投诉

      你好,金桔作为柑橘类的一种水果,里面富含有维生素,尤其是维生素C的含量更加的明显,维生素C也叫抗坏血酸,对于预防牙龈的肿胀和牙龈出血都有积极的作用。金橘吃起来有一定的酸甜感,里面含有的有机酸能够有效的促进消化液的分泌,对于没有食欲、胃口比较差的人,适当的吃金橘都能够起到很好的促进消化和增进食欲的作用。金桔里面还含有膳食纤维,能够有效的促进肠道的蠕动预防和治疗便秘,同时对维持肠道的微生态都有很大的好处,促进免疫力的提高。
      

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