乳腺增生怎么保养好

      乳腺增生的保养，一定要从日常生活中开始，建议患者生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，还要改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意定期进行检查。
      

      指导意见：
      乳腺增生是一种常见的现象，30岁以后多见，主要表现是疼痛和乳腺肿块，部分人月经前明显，月经后好转。乳腺增生无需特殊治疗，主要是要排除乳腺肿瘤，定期复查B超就可以，如果疼痛厉害，可以吃点中药。平时生活规律，心情愉快。