天天出现睡眠时打呼噜,可以伴有睡眠时呼吸暂停、张口呼吸等不适,需要去耳鼻喉科就诊,检查口咽部扁桃体有无肿大,双侧鼻腔有无鼻甲肿大、鼻中隔偏曲,行睡眠呼吸监测确诊,进行相应治疗。
打呼噜和磨牙是两种病,打呼噜可以检查一下鼻咽部的问题,磨牙可以去口腔科检查一下问题,多运动,增强体质,养成良好的习惯,注意情绪的调整也可以有个很好的改善。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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