产后抑郁症如何改变

      产后抑郁症想要改变的话，首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流倾诉。多培养一些兴趣爱好。必要时需要及时到精神心理科，进一步接受心理辅导和抗抑郁药物治疗。
      

      病情分析：
      产后抑郁症特指的是孕妇生产之后这个时间段内符合抑郁症诊断的心理疾病，产妇在几周内出现抑郁情绪，缺少对于快感的体验，对照料婴儿缺乏幸福感，很容易感到疲惫等
      指导意见：
      产后抑郁症的治疗，如果是轻度选择心理治疗，如果是中度或中度以上，则要考虑药物治疗并联合心理治疗，在治疗期间产妇要进行一些自我的心理调整。总之产妇如何感到自己在生产之后情绪已低落压抑为主，建议看精神科医生