最近掉头发多，从小就m型发际线，感觉是脂溢性脱发，

      养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，是否属于脂溢性脱发，有必要进一步到医院皮肤科做一个毛囊的检测就能够明确，嗯还需要注意多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，芝麻，核桃。
      

      根据你的描述，年龄，症状，初步考虑属于脂溢性脱发。脱发严重的话，可以到医院进行皮肤镜检查，看毛囊受损情况。生活要有规律，不要熬夜，少吃甜食及多脂类食物，尽量不吃辛辣刺激性食物。
      

      这种情况建议你注意头发保护护理，保护避免刺激，少吃些辣，刺激性的食物，清淡饮食。少吃油腻和甜食多吃青菜，水果，保持大便通畅。建议去医院皮肤科当面就诊看一下具体情况，进行鉴别诊断规范治疗
      
      以上是对“最近掉头发多，从小就m型发际线，感觉是脂溢性脱发，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！