你好,很高兴为您解答!导致白发的病因比较复杂,想让白头发变黑应该先明确病因。在对症治疗的同时可以进行食疗,可以每天吃黑芝麻,黑豆,黑木耳,桑葚,核桃等食物。如果缺乏维生素和微量元素,可以在医生指导下口服维生素片,胱氨酸片等。
指导意见:
出现比较多的白发,可能是由于精神压力大,睡眠不足,肾阴虚,微量元素缺乏,遗传因素导致的,病因比较复杂。平时要注意饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,可以吃一些黑芝麻,核桃,有利于头发变黑。
温馨提示:
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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