大豆含有丰富的蛋白质,但是如果有胆固醇,身高的情况最好少吃,油脂比较多的食物,可以多吃绿色的蔬菜水果,适当的运动减轻体重,定期复查血脂,如果有高脂血症,可以口服阿托伐他丁钙片
大豆能够帮助降低血液中胆固醇的含量。早餐喝杯豆浆也能够很好的补充燕麦粥所不能提供的营养。大豆中含有可溶性纤维素,能够降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便。
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