让孩子长高一点,就是让孩子的骨骼长长。补钙是促进骨骼生长的基本条件,同时还要适当的增加孩子的体育锻炼,多促进骨骼肌肉的活跃,这样才能更有效的促进身高生长。
为了让孩子长高一些,那肯定是需要补钙的,然后你再给孩子喝上牛奶,最关键的是必须要给孩子多吃点有营养的食物,特别是优质蛋白类的食物。让孩子多参加一些游泳跑步等运动。
身高的生长与遗传有一定的关系,约占70~80%的决定因素,但后天通过适当的运动锻炼和加强营养,身高会较正常长高10~20厘米,所以在生长发育期建议适当多喝牛奶,多摄入含钙丰富的食物,多做弹跳类运动,如跳绳、摸高运动,有助于身高增长。
以上是对“怎样才能让孩子长高一点呢?多补钙可以吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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