感觉很累怎么缓解。而且睡觉不太充足。

      最近感觉体倦乏力，睡眠不足这种情况的话，可能与你工作劳累，熬夜等因素有关，可以适当的调理一下生活状态，如果说持续不缓解的话，你可以考虑应用中药来进行调理，可能是气血亏虚而导致的，应用一些补气养血的药物来进行治疗
      

      如果感觉到身体疲累的情况下，应及时的注意休息。首先放下工作，适当的注意休息，然后充分的睡眠，让身体恢复抵抗力，恢复精力。如果休息后仍感觉身体很累很疲乏，可以到医院做相关的检查，明确一下具体的原因。
      

      你的情况考虑是足底筋膜炎所致的。你可以先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周。水凉了就加热水。平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋。避免剧烈的运动以及减少活动。
      
      以上是对“感觉很累怎么缓解。而且睡觉不太充足。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！