经常吃大豆可以改善皮肤干燥粗糙、头发干枯等症状,可以有效提高肌肤的新陈代谢,促使机体排出毒素,对身体有益。大豆中含有豆固醇和蛋白质,它们可以明显降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。
皮肤粗糙通常是皮肤干燥的表现,主要的改善方法主要是保湿和防晒,但是也要注意有一些疾病,比如鱼鳞病等等,要注意日常的保湿,注意防晒,可以吃大豆等食物有一定的保护作用。
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