平时生活中应该多吃含维生素的食物,补充维生素要吃维生素的,食物含量高的水果,比如草莓,苹果,猕猴桃,西瓜,葡萄,香蕉,火龙果,大多数维生素c富含丰富的食物,也含有生物类黄酮
常吃富含维生素的食物对人体状况来说是非常好的维生素,不仅可以补充人体所需要的维生素,而且还可以提高人体免疫力,对于免疫力比较低下的患者来说是非常好的,可以帮助我们去减少生病的次数。
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