什么食物富含维生素e

      你好，富含维生素e的食物有很多，常见的有樱桃，石榴，榴莲，绿豆，红小豆，蘑菇，木耳，菌类，龙虾，猕猴桃，扇贝，黑芝麻，油豆皮，桑葚，虾米，松子，腐竹卖鱼，鹰嘴豆，动物，肝脏，苹果，葵花籽，金桔，杏仁儿等。
      

      日常生活中可以多吃一些豆类和谷类食物以及坚果都含有维生素e，比较丰富，也可以多吃一些杏仁鱼肉以及肉类等食物。维生素E比较丰富。你也可以多吃一些绿叶蔬菜。维生素E有保护人体细胞不受损害，达到减缓衰老的功效。