产后开合跳漏尿怎么练

保密 | 0个月 2021-10-30 05:14:11 2人回复来自未知

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这种一般建议到时候最好得去医院检测一下，看一看具体的情况，一般来说，这种到时候有可能有盆底肌肉松弛之类的，这种情况还有就是阴道前壁脱垂的这种情况，一般建议到时候可以做做盆底肌的修复，到时候看看具体的情况

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2021-10-30 06:27:55 我要投诉

肌肉松懈，出现漏尿的问题，一般是尿失禁为轻度压力性尿失禁，自己在家可以做盆底肌锻炼，做收缩肛门运动，肛门缩紧，保持三秒钟不动，然后再放松，再保持收缩肛门，三秒钟不动，这样一收一缩，早中晚各做一组，能帮助恢复盆底肌肌力。

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