您好,如果是怀孕期间的话,建议您还是多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜水果,比如牛奶,瘦肉,鸡蛋和豆制品,鱼类食物,粗细搭配均衡营养饮食,这样子就可以满足宝宝发育需要的营养了,至于您说的蛋白粉也是可以适当吃,但是最好通过饮食补充。
怀孕了可以喝蛋白粉的。怀孕早期胚胎很小,所需要的营养物质不多,孕妇如果没有贫血等异常情况一般不想要喝蛋白粉,注意均衡营养饮食就可以。怀孕中晚期胎儿发育快所需要的营养物质多,孕妇可以适当的喝蛋白粉。
在怀孕初期可以适当的吃一些蛋白粉,但是不能够过量的食用,食用过多可能会对孕妇的代谢能力造成影响,尽量从食物中摄取营养,可以多吃一些含优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果和干果类,孕期要饮食多样化。
以上是对“怀孕了可以喝蛋白粉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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