在饮食方面一般主要就是不要吃的过于油腻,可以适当的吃点蔬菜或者是水果可以吃大蒜或者是吃点黑木耳,洋葱都是可以减少疾病的发生几率的,平时要控制好血压,血糖和血脂。
要减少脑血栓的发生几率,在饮食方面建议应该以低盐低油低糖低脂肪的饮食为主,控制一些危险因素,可以吃蔬菜水果,粗粮谷物,每天要运动锻炼身体控制好血压,血糖血脂等一些指标。
温馨提示:
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。劳逸结合,生活规律。
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