走动有助于降低血压吗

保密 | 0个月 2021-10-30 16:15:09 2人回复来自

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经常参加体育锻炼有利于降低血压。目前引起原发性高血压的具体原因不是很明确，但是与遗传生活和饮食习惯不良等因素有关系。平时一定要养成良好的生活和饮食习惯，以低盐低脂饮食为主。

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2021-10-30 17:35:53 我要投诉

走路这种情况是可以降低血压的，但是频率一定要稍微快一些。运动他是可以用来降低血压的，但是散步不行因为散步的运动量是比较小的，至少要快走，慢跑等中等强度的运动才能够起到降血压的作用。

挂号科室：心血管内科

温馨提示：
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