皮肤差吃什么健康食物能改善

保密 | 0个月 2021-10-30 18:02:49 2人回复来自

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2021-10-30 22:32:16

西兰花含有丰富的维生素，a维生素C和胡萝卜素能够增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，牛奶能够增强皮肤张力是皮肤在晚上最喜爱的食物，猕猴桃能够清除雀斑等斑点，因为猕猴桃富含维生素，C非常丰富。

肖萌邹平市中医院主治医师擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓帮助网友：65407

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2021-10-30 19:16:51 我要投诉

皮肤不好，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有大量维生素，维生素能促进皮肤新陈代谢。比如猕猴桃，柠檬，柚子及西瓜等水果，这些食物里面含有大量维生素C，能提高机体免疫力，还能起到美白的效果。

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