改变皮肤暗黄,首先要保证充足的睡眠,避免熬夜,另外在饮食上重,少吃一些颜色比较深的酱油,多吃牛奶豆浆,这些白色的饮料,而且还可以多吃一些富含维生素的果汁水果,比如猕猴桃,柚子,橙子,对于皮肤美白都有很好的疗效。
皮肤暗黄可以用中药调理,由内而外改善皮肤,平时保持好心情,晚上早点休息,不要熬夜,多吃新鲜的水果和蔬菜,每天喝一杯蜂蜜水,外出做好防晒措施,都能够有效的抑制这种情况。
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