如何预防产后抑郁症的发生

      如果想预防产后抑郁症的发生，首先需要自己认可自己的选择和生活，不要老是负面评价，自己要学会与周围的人沟通交流，遇事要冷静理性，要学会换位思考。学会及时的宣泄负面情绪。必要时可以找心理医生对自己进行。心理疏导。
      

      产后抑郁症是女性在产褥期比较常见的精神障碍。产后抑郁症的发生预防包括很多方面，包括心理方面和生活生理方面，心理方面主要是给予产后女性关心体贴，和精神心理支持，解决患者的心理负担。生活生理方面，为患者创造良好的饮食起居环境，保证患者充足的睡眠，均衡饮食，及时消除患者躯体不适症状等，更重要的是使患者拥有良好的心态。