医生。我熬夜看片子导致脖子痛，头痛，怎么

男 | 31岁 2021-10-30 21:11:57 3人回复来自广州市

健康咨询描述：医生。我熬夜看片子导致脖子痛，头痛，怎么回事呀

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2021-10-31 08:46:04 我要投诉

根据您所描述的情况，建议您不要长时间保持一个动作，或者是长时间低头超过一个小时，要保证充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的生活习惯，可以通过针灸，按摩等方法来缓解头痛的症状，要注意头部和脖子的保暖，在冬季尽量穿一些高领的毛衣来保护颈部。

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2021-10-31 08:30:41 我要投诉

你这种情况出现脖子痛，头痛，和你熬夜看片子有很大的关系，头颈保持一个位置，颈椎是需要受到压迫的，那么就可引起症状的，应该改变你的生活方式，按时作息，充足睡眠，然后症状有好转就算了，如果继续有症状，建议检查一个颈椎ct。

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2021-10-31 08:42:15 我要投诉

长时间的久坐会导致颈椎病引起的头痛，脖子疼，一般问题不大，建议适当的活动休息一下，可以做一个局部的按摩理疗，如果严重的话，最好还是去检查一下看看，明确病因对因治疗
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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