青绿苦瓜浓汤是怎么做的呢？

      首先要准备好一个苦瓜，将苦瓜外层的瓜肉削出来做汤，去掉外皮，只剩下里面的瓜囊，先准备其他自己喜欢的配料，锅里加牛，放一些葱姜蒜爆香，然后锅内只留下少许的油，把配菜放进去，炒一下，然后放入苦瓜加水就可以了。
      

      你好，青绿苦瓜浓汤有减肥的作用。因为苦瓜、黄瓜和藕粉都是减肥食物，热量低，升糖指数低，饱腹感强又能降血糖。做法：把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。在藕粉中加点清水搅拌均匀。苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷即可