孕妇为什么不能吃黑木耳呢？

      孕妇可以吃黑木耳，但是不建议多吃，黑木耳中含有丰富的铁元素，可以促进孕妇对铁的吸收，能够预防孕妇发生缺铁性贫血。而且黑木耳含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防孕妇发生便秘，但是黑木耳属于寒性食物，所以尽量少吃，不能够一次性吃得太多。
      

      怀孕的妇女在孕期，一般情况下不建议吃黑木耳，虽然黑木耳具有滋养益胃的作用，但是黑木耳又有活血化瘀的功效。黑木耳对于孕期的妇女不利于胚胎的稳固和生长。所以一般在怀孕期间是不建议孕妇吃黑木耳的，因为对于胎儿不利于生长。孕期可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如可以多吃一些菠菜胡萝卜，黄瓜柿子，这些水果对孕妇和胎儿是有好处的。