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建议每天饮水1200毫升,约6杯。通常我们所说的1杯水,大约是200毫升,这样算来大约6杯水。在高温、强体力劳动、大运动量等情况下,需适当增加。
高温下劳动者饮水量要增加的,因为人在高温的时候,体表散热散汗就会增加,体内有效血液循环量就会减少,就会造成血液粘稠,如果年龄比较大的话就容易造成心脑血管供血不足,容易引发心脑血管意外。
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