更年期什么时候过去

      指导意见：
      女性进入更年期可以吃一些紫菜和海带，紫菜和海带都能够补充钙以及铁，会舒缓更年期女性的压力。更年期的女性睡眠会变得很差，此时可以喝牛奶或者酸奶改善睡眠。还有女性一定要在更年期多吃水果，如樱桃和苹果，这些食物能够延缓衰老的速度。

      中国女性的更年期平均年龄是49岁，一般在45~55岁之间。这个时期是女性的一个特殊时期，所以家人要多理解，有什么问题可以到医院咨询医生，可以用药物帮助度过更年期。

      更年期一般在妇女50岁左右出现月经稀发，月经量少，甚至闭经，潮热盗汗，心悸，失眠，头晕乏力，情绪不稳定等多种表现。更年期的时间长短因人而异，各有不同，因此更年期患者需要放松心情，工作中不要给自己太大压力，作息规律不要熬夜，膳食营养均衡。可通过中西医结合综合治疗。
      以上是对“更年期什么时候过去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般如果是有更年期的，这个一般都是需要在医院医生指导下检查清楚，就要根据病因采取交方案的，更年期的这个一般都是需要注意用药治疗调理的，这个都是需要注意休息，如果是有更年期严重的症状，这个都是需要用药改善的