低血压患者要坚持锻炼身体,但不要做体位变动过大、频繁低头的运动。一般来说,以动作舒缓的体育项目为宜,像太极拳、步行、慢跑、游泳等。在经过一段时间的锻炼后,可增加一定量下肢力量练习,对低血压患者大有好处。
低血压通过适当运动是可以变好的。但是运动量一定要适当,但凡做运动时出现晕厥,眼前发黑的情况就会导致诱发严重的低血压状态。在生活中注意饮食营养均衡,注意休息。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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