饭前喝汤还是饭后喝汤好？

女 | 0个月 2021-11-01 05:44:15 2人回复来自北京市

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2021-11-01 05:52:05 我要投诉

饭前喝汤，饭后喝汤都可以的，这样不会影响营养效果的，一般建议饮食多喝点汤类。另外平时要注意尽量做到饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，吃营养丰富易消化的饮食，并应注意情绪调节，保持心情愉快。

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2021-11-01 06:43:31 我要投诉

为了减肥就要饭前喝汤，为了增肥就要饭后喝汤。饭前喝汤会减少饮食量，所以就有减肥的作用。平时要多喝汤，多喝水，增加运动量，可以增强人的体质能预防许多疾病。

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