荤菜并没有比素菜的营养成分高多少,首先像素菜里面都是一些新鲜的新鲜的蔬菜,它是非常含有一些维生素的元素。在平常的时候去多吃一些蔬菜,对于我们身体免疫来说是具有提高的作用的,也建议在平常的时候去多补充一些维生素。
在日常的生活当中,适当的吃一些素食,一定的降脂降压的作用的,建议可以适当的吃一些,但是尽量的要做到荤素搭配,营养均衡,合理的摄入各种营养物质丰富的食物,才能保持良好的体质!
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