痛经中医一般认为多于肝郁气滞,寒凝血瘀等情况有关。因此痛经患者平时需要放松心情,不要过度焦虑与紧张,少食生冷食物,注意经期防寒保暖,可在中医辨证指导下服用中药调理。
痛经的调养主要是通过我们饮食或者是生活习惯的改变,比如说不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物,注意保暖,避免着凉,来月经以后做做热敷,喝点红糖水,吃点热的容易消化的食物,如果不能好转,那就得找中医大夫调理,或者是吃止痛药了!
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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