适当的吃一些春笋,是可以补充体内所需的营养物质的,对身体有很大的好处,建议在日常的生活当中,可以适当的吃一些,也要合理的摄入各种营养物质丰富的食物,才能保持体内营养均衡!
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分,丰富的植物蛋白以及钙磷铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常吃有助于消化,防止便秘的作用。
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