最近半年心情压抑，感觉特别不好

      目前表现为一定的焦虑抑郁情绪，例如情绪不稳定，心情低落，兴趣减退。不良情绪可引起心慌心悸。有时可能存在一定的精神诱发因素，例如家庭因素的影响，另一方面也与个性有关。目前表现不排除抑郁症的诊断。建议及时就诊，并进行相应的心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      看了你上面描述的情况，你因为父亲心情压抑，自己也变得心情压抑。这让你改变了生活习惯，对什么事情不感兴趣，想法消极不想做事，对未来也悲观。由于心理影响你的生活，确实需要改变。
      指导意见：
      首先要找有意义有价值的事去做，毕竟活着不动总是不好的。然后找关系好的朋友谈谈心，让自己心情舒畅，可以减轻心理压力。如果觉得自我调节不好，可以选择心理咨询，或者去医院心理精神科检查治疗。
      

      病情分析：
      你好，父亲抑郁，一方面要承担治疗照顾的责任。另一方面也要因父亲的情绪而影响自己的情绪。容易压力大，焦虑，自责等，生活节奏也会被打乱。
      指导意见：
      越是在这样的时候，反而越是需要坚持至少一项爱好或是能让自己开心的事情。尽自己的责任而不苛责自己，父亲的情况是父亲需要克服的，家人能做的是陪伴和支持，并不能让他改变。
      
      以上是对“最近半年心情压抑，感觉特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！