一般长期饮用一些绿茶或者是菊花茶,对于降低血压会起到一定的辅助作用,但是如果患有高血压,是需要服用降压药来控制血压的,同时改变日常生活方式,合理饮食,规律作息,戒烟戒酒,多锻炼身体,增强体质,这样有利于改善高血压
长期喝茶对降低血压有帮助。但是高血压患者应该按时口服降压药物,定期监测血压情况,最好将血压控制在正常范围内,否则不利于身体健康。平时要以低盐低脂饮食为主,多吃蔬菜水果。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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