你好,根据您说的这个情况,葵瓜子中含有较多的不饱和脂肪酸和钾离子,对降低血脂水平和降低血压都有益处,适合于高脂血症、动脉硬化及高血压人群食用,平时生活中注意清淡饮食,定期复查
如果一天吃一把瓜子的话问题不大,但是不可以吃的过多,对于一个有高血压疾病的患者呢,主要就是要注意低盐低脂的饮食,尽可能的多吃新鲜瓜果蔬菜,还要注意运动减肥,坚果类的食物呢,每天也不要吃得过多,一天吃一把就可以了,吃多了也容易导致血脂高。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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