小孩可以多吃精米精面吗？

      小孩子不要一直吃精白米、精面类。精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。
      

      小孩子经常吃精米精面会影响大脑发育，也会影响身体发育。所以不建议小孩子经常食用精米精面。长期过于吃精细的食物会夹着B族维生素的摄入而影响小孩的神经系统的发育。