植物油包和菜籽油,花生油,橄榄油,孕妇吃植物油,可以为自身以及腹中的胎儿提供充足的营养,保证充足的热量。植物油中的不饱和脂肪酸比较丰富,适当的摄入能够给胎儿提供生长发育所需要的脂肪酸。
孕妇可以适当的吃一些植物油,像一些橄榄油,亚麻籽油等等,里面都含有丰富的维生素,可以保持卵巢黄体的正常分泌,对保胎和安胎都有好处,植物油里面含有多种脂肪酸维生素,可以促进胎儿的生长发育。
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