月经不调如何调理，平时要注意什么

      一般情况下受多方面因素的影响，月经延迟一周不来是正常现象，目前你的月经已经两个多月不来，这种情况考虑是月经不调，首先要排除怀孕。排除怀孕的情况下，需要做彩超激素水平检查看看，再对症调节一下月经周期。
      

      指导意见：
      是月经不调，月经受气候，情志，生活环境等多种因素影响。要去医院检查的。请不要紧张，放松心情，注意小腹保暖，忌食寒凉食物。建议你去医院妇科做彩超检查，排除子宫附件等器质性病变，再看看子宫内膜的厚度，必要时化验激素六项，然后再采取治疗措施
      

      如果最后一次月经，9月28号，今天刚刚11月2号，那么就推迟4天左右，像这种情况还是正常的，一般来说月经提前或者错后本身一周就是正常的，所以不需要特殊处理，如果推迟超过一周的话，再检查治疗就可以的
      
      以上是对“月经不调如何调理，平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！