首先,日常生活中一定要避免吃一些脂肪高以及糖高的食物,避免烟酒的刺激,适当的锻炼,劳逸结合,保持情绪的舒畅,避免情绪激动。还有保持大便的通畅,避免因便秘而用力大便引起脑血管破裂,如果有头晕头痛不适症状,应该及时的就诊。
规律口服降压药,而且避免生气、着急引起血压增高的原因,忌吸烟、饮酒、食盐过多、体重超重,还有避免过度劳累。以低盐低脂饮食为主。多吃易消化食物,多吃高蛋白食物,如鸡蛋,瘦肉,豆制品等。
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