哪些食物吃了可以补肾？

      中医讲以形补形，黑色入肾，食用动物的肾脏对补肾的效果是很好的，但需要注意动物肝脏，胆固醇是比较高的，你行不行也可以多吃一些黑豆，黑豆的外形像肾颜色又是黑色的，补肾的效果也是比较好的。
      

      在食物方面补肾这种情况可以吃正当的，吃一些牛羊肉，狗肉，嗯韭菜，都有温补壮阳的作用，还需要注意均衡的营养供应，适当的活动锻炼都有一些强壮身体补肾的作用。