一般情况引起失眠的原因有很多常见的原因,有焦虑症,抑郁症,颈椎病,冠心病,更年期综合征等都有可能导致失眠的情况,所以建议患者一定要及时的到正规公立医院精神内科就诊。
失眠时比较常见的睡眠状态,例如入睡困难或者早醒。很多情况下可以出现失眠症状。例如过度的压力或者是不良情绪,不良行为习惯,例如长期饮酒或者酗酒。躯体方面的因素,例如躯体不适或者患有躯体疾病。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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