春季饮食要注意多补充水分吗？

      春季饮食上是需要注意多补充水分的，因为春天的气候比较干燥。人们通常会出现嘴干舌燥的情况，而且手部面部也都会非常干燥，人们对水分的需求量就非常的大，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水。
      

      春季饮食要适当的给身体补充一些水分的，可以帮助缓解春季干燥的情况，水分是人体必不可少的成分，平时在春天的时候也要适当的吃一些新鲜的蔬菜或者是瓜果。
      

      是的，春季比较干燥，饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。但春季不宜贪冷饮。
      
      以上是对“春季饮食要注意多补充水分吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！