隐性脊柱裂的锻炼方式与病情严重程度有直接关系,但总体原则是避免剧烈运动,还应该减少弯腰以及久坐。如果是轻微的脊柱裂,对日常生活不会产生太大的影响,不用进行特殊的锻炼,正常运动即可。如果病情比较严重,要加强对腰肌的锻炼,尤其是下腰椎部位,可以平躺到床上,然后用力弓起腰或者只把上半身放到床上来锻炼,但是一定要把握好锻炼时的力度,以防止出现扭伤或者其他意外伤害。因为一旦脊柱内的压力增大,由于患处骨质脆弱极易受到损伤,容易造成脊柱滑脱,从而导致病情加重。
温馨提示:
注意预防感冒等疾病,避免随便使用药物为宜。在怀孕前三个月开始服用叶酸片的话是可以有效预防新生儿神经管畸形的情况。
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