失眠了应该到精神科或者是睡眠医学科进行系统的治疗,因为失眠这种症状不是特异性的症状,首先应该排除其他的疾病所引起的,大部分的失眠是可以用一些具有安眠效果的抗焦虑药治疗的
病情分析:
失眠的原因很多,要在医生指导下查明原因,对症治疗。对于因身体疾病,焦虑症和抑郁症等心理障碍引起的失眠,要先治疗身体疾病和心理障碍。
指导意见:
对于因心理问题引起的失眠,生物钟紊乱以及植物神经引起的失眠,要做好自我心理调节,适当运动改变失眠,提高睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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