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什么物质有抗衰老的功能？

保密 | 0个月 2021-11-03 15:38:17 2人回复来自

健康咨询描述：什么物质有抗衰老的功能？

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2021-11-03 15:56:33 我要投诉

首先，人体衰老主要是年龄增长造成的，年龄增长最主要的是胶原蛋白的流失以及皮肤在过度的日光照射进行了氧化，平时我们可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄儿，银耳等同时多吃一些维生素c，维生素e含量高的食物，水果蔬菜多喝水是可以抗衰老的。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-11-03 15:55:57 我要投诉

建议您在日常的生活当中可以适当的摄入一些维生素以及优质蛋白含量丰富的食物，有一定的美白，抗衰老的作用，也要适当的保持良好的生活习惯，规律作息不熬夜，保持体内营养的均衡，也可以延缓衰老！