青春期的男女生都会长痘痘,其形成与日常生活习惯息息相关,预防痤疮的方法,包括改善饮食习惯,饮食以清淡易消化为主,避免辛辣油腻过甜的食物,放松心情,合理安排作息,保证充足的睡眠
根据你说的这个问题,结合你的情况来看,痘痘多是上火引起的。有些人喜欢吃辛辣上火的食品,或者熬夜晚睡都会出现痘痘。所以如果要避免痘痘的话,就是不能吃辛辣的,不能熬夜,不能晚睡。还有不能生闷气,否则也会出现这个问题。
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