日常生活中不建议空腹喝酸奶,因为空腹喝酸奶会刺激胃酸分泌,会导致患者出现恶心呕吐等胃肠道不适的症状。也空腹喝酸奶,不利于身体健康,有可能还会导致一些疾病,所以一定要养成良好的健康饮食习惯,建议可以在饭后一小时左右喝酸奶,对于身体是有好处的。
空腹不建议喝酸奶,是因为空腹时喝酸奶会刺激胃酸分泌。空腹饮用酸奶会使益生菌遭遇胃液的酸性环境,不能很好的被吸收消化。酸奶中含有大量的蛋白质,空腹的时候应用不利于这些物质的吸收,甚至会导致营养成分大量的流失。
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